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2009.03.20 運動不足
皆さんは日頃運動不足を感じた事はありませんか?
最近は生活が豊かになり身体を動かす機会が減ってきているようです。
車社会ですので 何処へ行くにも車ですから歩かなくなっているのもその一つです。

食生活は豊かになり摂取カロリーは多くなっています。
身体を動かす機会が減ってカロリーは余り消費しなくなっています。
そうなれば肥満のもとですよね。
色々な生活習慣病にもなります。

運動不足を感じた方のブログです。
アクセスください。

人間は適度な運動が必要なのではないでしょうか。
運動をすれば新陳代謝を活発にして肥満にもなり難くなるでしょう。
不眠等の心配もなくなるし健康的な生活が出来るようになる事でしょう。

そこで問題は長く続けられる運動はなにか?
という事です。

室内でするサイクルスポーツは如何ですか?
1日たった10分間のサイクルトレーニングです。
エアロバイクの決定版 サイクルツイスタースリムが今人気です。
興味のある方はアクセスください。

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