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食事療法だけのダイエットの場合でも膨らんだお腹はへこんでいくでしょうけれど、ぶよぶよとゆるんだ感じになってしまうことでしょう。
運動療法も取り入れたほうが、腹筋とか背筋も鍛えられ綺麗に健康的にダイエットできると思います。
筋肉を鍛えておいたほうが脂肪を燃焼しやすくするし、食事療法だけでダイエットするよりリバンドもしないという事です。

それでもメタボリック シンドローム のかなり重症の患者さんだと運動療法でかえって害になる場合もありますので、主治医に相談なさるのが一番良いと思います。

メタボの運動療法の解説ブログです、参考にしてください。

メタボでも症状の軽い方なら運動療法を取り入れてのダイエットに挑戦してください。
メタボリック シンドローム 運動 療法で今注目を集めているのが、エアロバイクのサイクルツイスタースリムです。
是非アクセスください。
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